Kichererbsen Bio
Kichererbsen bio keimfähig
unverpackt & lose Bio Kichererbsen - Bei dir gibt’s Falafel, Hummus oder veganes Curry: dann solltest du dir unsere Bio Kichererbsen aus der Türkei in den Vorrat legen. Diese leckere Hülsenfrucht mit dem leicht nussigem und buttrigem Eigengeschmack ist aus unserer Küche nicht mehr wegzudenken. Die Kichererbse ist eine natürliche „super“ Proteinquelle und hat ordentlich was in sich - hohen Gehalt an Vitamin B1, Vitamin K, Eisen, Kupfer und Mangan.
Auch als Alternative zu Nüssen kannst du die Kichererbse geröstet genießen!
So kannst du dein Bio Hummus selber herstellen:
1. Weiche 250 G Bio Kicherbsen für 12 Stunden ein. Anschließend musst du sie für ca. 60 min kochen.
2. Schneide 1-2 Bio Knoblauchzehen klein oder presse sie mit einer Knoblauchpresse. Gebe den Bio Knoblauch zu den Bio Kichererbsen.
3. Gebe den Saft einer halben Bio Zitrone, 3 EL betes Bio Olivenöl, 2 EL Bio Tahini,1/2 TL Salz, Bio Pfeffer und Bio Kreuzkümmel (nach Geschmack) dazu.
4. Püriere den Dip so lange, bis du eine weiche Masse ohne Klumpen erhältst.
Falls die Konsistenz zu dick ist, gib einfach noch etwas Zitronensaft oder Wasser hinzu.
Optional: Dekoriere den Hummus mit frischer Bio Petersilie, Bio Olivenöl und Bio Paprikapulver.
Zutaten: 100% Bio-Kichererbsen
Herkunft: Türkei
Was du über unsere unverpackt & lose Bio Kichererbsen wissen solltest:
Unsere unverpackt & lose Kichererbsen sind keimfähig! Wir haben es probiert!
Um von dieser gesundheitlichen Wirkung zu profitieren, täglich eine Portion Kichererbsen (60 g). genießen, verbunden mit einer abwechslungsreichen, ausgewogenen Ernährung und gesunden Lebensweise.
Fülle deine Kichererbsen unbedingt, nach Ankunft, in dein Lieblingsgefäß zur Lagerung um und achte auf eine kühle und trockene Unterbringung!
| Nährwerte | pro 100g | pro Portion 60g | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie | 1.412,0 | kj | 847,2 | kj |
| 336,0 | kcal | 201,6 | kcal | |
| Fett | 5,9 | g | 3,5 | g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate | 44,3 | g | 26,6 | g |
| davon Zucker | 2,4 | g | 1,4 | g |
| Ballaststoffe | 15,5 | g | 9,3 | g |
| Eiweiß | 18,6 | g | 11,2 | g |
| Salz | 0,06 | g | 0,0 | g |
| Thiamin B1 | 0,52 | mg (46,7%**) | 0,3 | mg (28%**) |
| Vitamin K | 26,4 | µm (35%**) | 15,8 | µm (21%**) |
| Eisen | 6,1 | mg (43,33%**) | 3,7 | mg (26%**) |
| Kupfer | 0,5 | mg (378,33%**) | 0,3 | mg (27%**) |
| Mangan | 2,7 | mg (135%**) | 1,6 | mg (81%**) |
Unsere Produkte werden ab einem Bestellwert von 60€ versandkostenfrei verschickt. Bis 60 € werden Versandkosten von 4,99 € berechnet.
Du kannst die Produkte ohne zusätzliche Kosten an uns zurücksenden. Dazu musst du nur mit uns Kontakt aufnehmen, damit wir dir ein Rücksendeetikett zusenden können.
Unsere Produkte werden von uns in eine geeignete Papierverpackung abgefüllt. Unsere Versandkartons werden mit einem Papierklebestreifen verschlossen und anschließend mit DHL green an dich verschickt.
uns ist es wichtig, dass wir Euch die beste Produkt-Qualität anbieten können. Aus unserer Sicht kommen für uns nur Produkte in den Shop, die aus ökologischem Anbau stammen.
Damit wir Euch hier die höchste Sicherheit bieten können, haben auch wir uns Bio-Zertifiziert und lassen uns in regelmäßigen Abständen kontrolieren.
Wir sind zertifiziert über:
Bio-Kontrollstelle DE-ÖKO-003
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