Du benötigst für deine Saaten Cracker:

• 60g unverpackt & lose Bio Haferflocken
• 2 EL unverpackt & lose Bio Flohsamenschalen
• 30g unverpackt & lose Bio Sesam geschält
• 25g unverpackt & lose Bio Leinsaat braun
• 25g unverpackt & lose Bio Leinsaat gold
• 2 EL unverpackt & lose Bio Kürbiskerne
• 2 EL unverpackt & lose Bio Sonnenblumenkerne
• 2 EL unverpackt & lose Bio Chiasamen
• 200ml Wasser
• 2 EL Walnussöl
• 1 TL Salz
• 1 TL Oregano

Und so geht’s:

Gib alle Zutaten in eine Schüssel und vermenge alles gut miteinander. Die Mischung nun 15min Quellen lassen. In der Zeit kann der Ofen auf 160 Grad Ober-/ Unterhitze vorgewärmt werden.

Die Mischung nun gleichmässig auf einem Backblech verteilen und für 40 min in den Ofen schieben.

Wenn die 40 min rum sind, das Backblech aus dem Ofen nehmen und abkühlen lassen. Anschließen kann alles in kleine Stücke gebrochen werden. Und genießen mit einem kleinen Dip.